Nas Olimpíadas de 2020, a ginasta americana Simone Biles enfrentou questões de saúde mental que a fizeram desistir de quatro finais. Esse evento destacou a importância da saúde mental para os atletas, uma área na qual os psicólogos do esporte desempenham um papel crucial. Biles retornou para competir na final da trave de equilíbrio, onde ganhou uma medalha de bronze, mostrando que cuidar da saúde mental é essencial para o desempenho e bem-estar dos atletas.

Para o psicólogo do COB (Comitê Olímpico do Brasil), Eduardo Cillo, admitir que precisa de ajuda é um passo fundamental para que o atleta possa superar suas dificuldades. Ele afirmou: “Mesmo capazes de grandes feitos, eles continuam sendo humanos e, para eles, também existem limites”.

Na edição de 2024 das Olimpíadas, a equipe brasileira contará com 10 psicólogos do esporte, um aumento de 250% em relação aos jogos de 2020. Além disso, o Brasil terá a presença de quatro outros psicólogos do COB e, pela primeira vez na história, um psiquiatra será integrado à equipe, reforçando o trabalho multidisciplinar.

Exemplos de Atuação do Psicólogo do Esporte

1. Treinamento Mental e Preparação Psicológica: Os psicólogos do esporte ajudam os atletas a desenvolver técnicas de visualização, concentração e controle emocional. Essas técnicas são fundamentais para que os atletas mantenham o foco durante as competições e consigam lidar com a pressão.

Exemplo: Um nadador pode usar a visualização para imaginar cada detalhe de sua prova, desde o momento em que entra na piscina até a chegada ao final, o que ajuda a melhorar a concentração e a confiança.

2. Gerenciamento de Estresse e Ansiedade: Competições de alto nível geram um grande nível de estresse e ansiedade. Os psicólogos do esporte ensinam técnicas de relaxamento e estratégias para lidar com esses sentimentos de forma saudável.

Exemplo: Antes de uma competição importante, um atleta de judô pode praticar técnicas de respiração profunda para reduzir a ansiedade e entrar mais calmo e centrado no tatame.

3. Recuperação de Lesões: Lesões são comuns no esporte, e a recuperação não é apenas física, mas também mental. Os psicólogos ajudam os atletas a manterem uma mentalidade positiva durante o período de recuperação e a se prepararem mentalmente para o retorno às competições.

Exemplo: Um jogador de futebol que sofreu uma lesão grave no joelho pode trabalhar com um psicólogo para enfrentar o medo de se machucar novamente e recuperar a confiança no seu desempenho.

4. Aconselhamento e Suporte Emocional: Os psicólogos do esporte fornecem suporte emocional e aconselhamento para ajudar os atletas a lidarem com questões pessoais e profissionais. Esse suporte é essencial para manter o bem-estar geral do atleta.

Exemplo: Ansiedade que pode aparecer frente a grandes competições esportivas.

Impacto na Performance Atlética

A presença de psicólogos do esporte nas equipes olímpicas tem mostrado impactos positivos significativos na performance dos atletas. O aumento do número de profissionais para os Jogos de 2024 reflete o reconhecimento da importância da saúde mental no esporte de alto rendimento. A inclusão de um psiquiatra na equipe multidisciplinar é um passo adicional para garantir que os atletas recebam o apoio necessário para enfrentar os desafios mentais e emocionais, além dos físicos.

Em resumo, os psicólogos do esporte são essenciais para o desenvolvimento integral dos atletas, ajudando-os a alcançar seu máximo potencial tanto em termos de desempenho quanto de bem-estar mental e emocional.